 三.美麗的保養手冊！心血管保護篇
深海魚油-魚體常保不結冰的關鍵物質
深海魚油分為EPA及DHA是一種多元不飽和脂肪酸，在人體具許多有促進血液循環的功用，包括：（1）降低血液三酸甘油酯（2）抑制血液凝集（3）降低血壓，是相當普遍的健康物質。
納豆-日本傳統之國寶食物納豆
是日本人常吃的食品，主要是黃豆經由納豆菌發酵後所製成的。納豆中含有納豆激𡓨可以溶血管中阻塞血液流動的血栓，促進血液循環，日本納豆保健學會建議每天至少吃到2000FU以上的納豆激𡓨來保養身體。
輔酵素Q10-心臟的維他命
Q1O位於細胞中粒線體〈細胞的發電廠〉之細胞膜上，參予能量ATP之合成。據統計，心臟每日平均跳動達10萬次以上，一年跳動3,600萬次，需要消耗大量的ATP能量，因此需要大量的Q1O來幫助能量合成，因此Q1O又被稱為『心臟的維他命』。但是，隨著年齡的增加，體內的Q10也加速流失，尤其在，50歲以上的中老年人其心臟中的Q10含量竟不及20歲年輕人的一半。因此建議可多加補充。
綠茶素EGCG-綠茶多酚、健康滿分
近年來許多研究指出茶葉中所富含的多酚類物質，尤其是EGCG對人體有許多正面的幫助，包括增強抵抗力、降膽固醇，預防心血管疾病、抗氧化，甚至是增加脂肪代謝等效果。然而，一般綠茶因為含有大量的咖啡因及單寧酸，因此喝多容易造成失眠或者礙胃的副作用產生，建議消費者若要攝取綠茶素可以選擇去除咖啡因及農藥等殘留的保健食品。
巴西蘑菇
巴西蘑菇富含多醣體，可促進人體免疫機能，維持心血管健康。而巴西蘑菇種類非常多，挑選時最重要的就是選擇純淨無污染為首要要件，現在已有經日本JAS、巴西AAO、歐盟IBD等三大官方有機認證的巴西蘑菇產品，相當建議給媽媽使用。
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