 一.精選12大女性營養補給品，讓媽媽更健康、更美麗！
[HAC]媽媽健康、美麗的保養手冊！
健康是母親節最好的禮物
隨著年齡的增長，媽咪體內的營養流失也相對的增加。所謂『預防勝於治療』，適時的營養素補充是維持身體健康的不二法門。在這溫馨的五月天中，HAC健康網特別挑選了12大營養補給品，讓媽咪過一個超健康、超美麗的母親節。
●心血管保護篇
深海魚油-魚體常保不結冰的關鍵物質
深海魚油分為EPA及DHA是一種多元不飽和脂肪酸，在人體具許多有促進血液循環的功用，包括：（1）降低血液三酸甘油酯（2）抑制血液凝集（3）降低血壓，是相當普遍的健康物質。
納豆-日本傳統之國寶食物納豆是日本人常吃的食品，主要是黃豆經由納豆菌發酵後所製成的。納豆中含有納豆激𡓨可以溶血管中阻塞血液流動的血栓，促進血液循環，日本納豆保健學會建議每天至少吃到2000FU以上的納豆激𡓨來保養身體。
輔酵素Q10-心臟的維他命
Q1O位於細胞中粒線體〈細胞的發電廠〉之細胞膜上，參予能量ATP之合成。據統計，心臟每日平均跳動達10萬次以上，一年跳動3,600萬次，需要消耗大量的ATP能量，因此需要大量的Q1O來幫助能量合成，因此Q1O又被稱為『心臟的維他命』。但是，隨著年齡的增加，體內的Q10也加速流失，尤其在，50歲以上的中老年人其心臟中的Q10含量竟不及20歲年輕人的一半。因此建議可多加補充。
綠茶素EGCG-綠茶多酚、健康滿分
近年來許多研究指出茶葉中所富含的多酚類物質，尤其是EGCG對人體有許多正面的幫助，包括增強抵抗力、降膽固醇，預防心血管疾病、抗氧化，甚至是增加脂肪代謝等效果。然而，一般綠茶因為含有大量的咖啡因及單寧酸，因此喝多容易造成失眠或者礙胃的副作用產生，建議消費者若要攝取綠茶素可以選擇去除咖啡因及農藥等殘留的保健食品。
巴西蘑菇
巴西蘑菇富含多醣體，可促進人體免疫機能，維持心血管健康。而巴西蘑菇種類非常多，挑選時最重要的就是選擇純淨無污染為首要要件，現在已有經日本JAS、巴西AAO、歐盟IBD等三大官方有機認證的巴西蘑菇產品，相當建議給媽媽使用。
●骨骼強健篇
葡萄糖胺—關節軟骨的營養物質
葡萄糖胺普遍存在軟骨及肌鍵等關節組織中，為關節軟骨組成份之一，隨著人體老化，葡萄糖胺合成無法趕上分解，使體內、關節逐漸缺乏葡萄糖胺，進而影響關節，只要身體一活動，便出現僵硬、發炎及疼痛症狀。因此適量補充，可提供關節組織的營養，增加滑液恢復潤滑功能，促進退化關節再生，進而有效減輕骨頭磨擦產生的痛苦，阻止關節炎症狀的惡化。
鈣-骨骼強健的營養物質
骨質疏鬆一直是更年期婦女最困擾的病症之一，除了補充大豆異黃酮之外，配合平日充足的鈣攝取也是很重要的。鈣是形成骨骼和牙齒的必要營養素，同時能維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性，從年輕開始攝取鈣質，儲存骨本，以防患未然。
● 更年期保健篇
大豆異黃酮-更年期營養補充的最佳選擇
大豆異黃酮是種植物雌激素，化學結構與女性賀爾蒙相當類似。根據研究大豆異黃酮可以幫助減緩更年期產生的熱潮紅、盜汗、焦慮、失眠等症狀，還可以改善因女性荷爾蒙缺乏後的骨質流失狀況。另外，也能降低血液中不好的膽固醇，增加好的膽固醇，有效的預防心血管疾病的發生。
●肌膚保健篇
葡萄籽-肌膚白皙的關鍵葡萄籽富含的高濃度原花青素，其抗氧化效率比維生素C高18倍，同時它可增強維生素C的效用，促進皮膚代謝良好，預防黑色素囤積，為天然的防曬物質，美白皮膚，讓皮膚更白晢潤澤。
膠原蛋白篇-肌膚彈力的關鍵
膠原蛋白為維持肌膚彈力的主要元素，會隨著年紀的增長逐漸減少，導致肌膚出現鬆垮之皺紋，如果能適量的補充膠原蛋白能使肌膚恢復彈性。
玻尿酸-肌膚水嫩的關鍵年輕肌膚富含玻尿酸，所以柔軟又彈性。但存在於人體肌膚的玻尿酸含量，會因年齡增加而減少。而當玻尿酸減少時，肌膚便會失去保水能力。因此玻尿酸含量常視為老化的指標。適量的補充則可以讓肌膚水鐺鐺、減緩老化、縐紋、黑斑的發生，呈現透明感。
輔酵素Q10-肌膚亮麗的關鍵
輔酵素Q10可提供肌膚細胞快速代謝時所需能量，並清除肌膚細胞中過量自由基。而缺乏時，會導致細胞老化、代謝變差，讓肌膚老化、縐紋增生、失去光澤及黑色素沉澱等問題。所以對愛美女士來說：提供充足的輔𡓨Q10是不可少的呦. |
